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10 minutes pour être zen

Apprenez à être zen au quotidien

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Descriptif

Un guide pratique pour être zen au quotidien
Apprenez l'art de vous détendre
Et prenez soin de vous
Une exclusivité Nature & Découvertes
Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance. Chez soi, au bureau, dans les transports, dix minutes suffisent pour éliminer les tensions du quotidien. Un livre est idéal pour apprendre l'art de se détendre et prendre soin de soi.

Caractéristiques

  • Auteur(s)

    Sioux Berger

  • Editeur

    Marabout

  • Nombre de pages

    212

Ils ont donné leur avis
TOTAL : 4,5/5 (21 avis)
TRIER PAR LES PLUS POPULAIRES > LES PLUS RECENTS >
C'est un cadeau
Commandé le 16.05.2019
Publié il y a 3 semaines par RIGAUX J
un moment de detente
Commandé le 22.12.2018
Publié il y a 5 mois par JEAN PHILIPPE S
Cool
Commandé le 21.12.2018
Publié il y a 5 mois par Christelle C
a beaucoup plus à la personne Qui a reçu ce cadeau.
Commandé le 05.10.2018
Publié il y a 8 mois par DAISY P
Simple et comptet
Commandé le 25.10.2018
Publié il y a 8 mois par ELISA G
Super livre å lire n'importe ou.
Commandé le 12.04.2018
Publié il y a 1 an par Fafa
Petit livre agréable à feuilleter, conseils simples, satisfaite de mon achat
Commandé le 07.01.2018
Publié il y a 1 an par Kty
Très bon petit livre ?? de chevet.
Commandé le 30.09.2017
Publié il y a 1 an par Fbambou
Un appareil parfait permettant une vision exceptionnelle du ciel
Commandé le 06.08.2017
Publié il y a 1 an par Dracip
Livre pragmatique, qui se lit sans difficultés
Commandé le 26.02.2017
Publié il y a 2 ans par Moliera
a été offert à Noel semble avoir intéressé la personne
Commandé le 07.01.2017
Publié il y a 2 ans par nini769
Pleins de petits conseils faciles a appliquer. Chapitres bien organisés, agréable à lire.
Commandé le 27.11.2016
Publié il y a 3 ans par cleo
Satisfait
Commandé le 20.11.2016
Publié il y a 3 ans par Berna
Intéressant
Commandé le 12.01.2019
Publié il y a 5 mois par Adrien D
Pas lu entièrement mais des petits conseils à mettre en place tous les jours
Commandé le 06.10.2018
Publié il y a 8 mois par AMANDINE C
Très bien
Commandé le 13.10.2018
Publié il y a 8 mois par LAURENCE M
de bons conseils
Commandé le 24.03.2018
Publié il y a 1 an par vioesti
livre utile
Commandé le 13.03.2016
Publié il y a 3 ans par Patrick95800
Petit livre plaisant qui pourrait être plus coloré à l intérieur, couleurs douces pour l effet visuel, zen assuré
Commandé le 08.10.2018
Publié il y a 8 mois par GHISLAINE M
quelques petits ""trucs"" sympas qui complètent notre panoplie personnelle de recettes bien-être
Commandé le 08.05.2018
Publié il y a 1 an par H69
bonjour ce n est pas tout à fait ce que j en attendais néanmoins j aime beaucoup votre enseigne et j y viens très régulièrelment merci
Commandé le 10.10.2015
Publié il y a 4 ans par maureen
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