Pratiquez l'autohypnose
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Plus de 30 processus détaillés d’autohypnose à pratiquer chez soi
3 séances guidées proposées dans le CD inclus
Changer une habitude, gérer vos émotions, vous préparer à un examen, augmenter vos compétences, stimuler votre mémoire, résoudre un problème, apprivoiser vos peurs, améliorer votre sommeil, soulager la douleur, réguler votre poids, aider à la guérison… Les applications de l’autohypnose sont innombrables.
- Ce manuel d’autohypnose vous enseigne comment utiliser le pouvoir de votre subconscient sur votre vie et sur votre corps pour développer vos capacités, préserver votre santé et vivre au meilleur de vous-même.
- Guide pratique avant tout, il décrit les différentes méthodes d’autohypnose, l’application de suggestions efficaces et personnalisées, les différentes techniques de visualisation créatrice et de mobilisation de vos ressources intérieures.
Grâce au CD réalisé par l’auteur, découvrez 3 séances guidées de 20 à 25 minutes pour vous familiariser avec la technique de l’autohypnose et vous l’approprier.
- Auteur(s)
Jean-Louis Abrassart
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