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Hatha Yoga à petits pas

Le guide complet pour bien débuter votre pratique

Ref. 10227760

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Descriptif

10 séances pour s'initier à la pratique
Ecrit par un ostéopathe
Une exclusivité Nature & Découvertes

Le Hatha Yoga est le courant le plus pratiqué du yoga. Il permet, grâce à la combinaison de la respiration et de postures, d'accéder à la méditation. Ses bienfaits sont aujourd'hui reconnus : amélioration des capacités respiratoires et de la circulation sanguine, souplesse des articulations, bien-être psychique.

  • ce guide pratique présente 10 séances pour s'initier aux fondamentaux
  • il propose une progression, au rythme de chacun, qui accorde une large place aux sensations
  • il dévoile une approche santé grâce aux compétences d'ostéopathe de l'auteur

Caractéristiques

  • Auteur(s)

    Anne-Béatrice Leygues

  • Editeur

    Le livre de poche

  • Code ISBN

    9782253188100

Ils ont donné leur avis
TOTAL : 4,5/5 (4 avis)
TRIER PAR LES PLUS POPULAIRES > LES PLUS RECENTS >
Très bien
Commandé le 25.10.2018
Publié il y a 8 mois par SYLVAIN D
Très bon livré très agréable à suivre
Commandé le 29.09.2018
Publié il y a 8 mois par VIVIANE V
Très bon ouvrage
Commandé le 24.10.2018
Publié il y a 8 mois par STEPHANIE S
Utile
Commandé le 16.10.2018
Publié il y a 8 mois par elodie p
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