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Pratiquer le yoga prénatal

Apprenez les bases pour vous détendre tout au long de votre grossesse jusqu'à votre accouchement Lire la suite >

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CONTENU DU COURS


Des instructions pour rendre le périnée flexible et le plancher pelvien fort
Des exercices pour soulager les douleurs du dos pendant la grossesse
Des techniques pour relaxer tout le système nerveux à l'aide du yoga prénatal
Des exercices pour renforcer le système immunitaire avant l'accouchement
Des gestes simples pour s'asseoir, se relever, se coucher et porter pendant la grossesse
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