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Pratiquer le hatha yoga

Découvrez les meilleures postures Hatha yoga à adopter

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CONTENU DU COURS


Des cours de relaxation afin de pratiquer en toute sécurité et maîtriser les techniques de méditation
Cours axé sur les techniques de relaxation : méditation, respiration et détente
Découverte des bienfaits de la respiration sur le cœur, les intestins, le cerveau… donnant à votre corps un nouvel équilibre
Cours de méditation adapté aux débutants et aux personnes qui cherchent à approfondir leur pratique en complément de leur activité en salle

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